Istumajooga on pehmeä ja lempeä tapa lisätä kehon voimaa ja liikkuvuutta, joustavuutta, kehon hallintaa ja läsnäolokokemusta. Istumajooga on yleisnimitys joogaharjoittelulle, jossa joogan asentoja modifioidaan niin, että asennot voidaan tehdä istuen. Istumajoogaan meidät tutustuttaa joogaohjaaja Helena Romppanen. Ilmoittautuminen ma 24.4. mennessä.