Syksyä kohti!
Kesä alkaa pikkuhiljaa jäädä taakse ja Uudenmaan Lihastautiyhdistyksen toiminta starttaa syyskaudelleen. Säännöllisesti kokoontuvat ryhmät aloittavat jälleen syyskuussa ja tässä tiedotteessa on lisäksi paljon muita yksittäisiä tapahtumia alkusyksyyn. Olet tervetullut mukaan yksin tai kaverin kanssa! Muistathan, että aina voit antaa toimistolle vinkkejä sinua kiinnostavista aiheista tai vertaistukiryhmistä, joita toivoisit järjestettäväksi!
Kaikki tilaisuutemme järjestetään toimistolla, ellei muuta ole mainittu. Hybridiryhmä tarkoittaa sitä, että voit osallistua tilaisuuteen joko Teams-yhteydellä etänä tai tulla toimistollemme paikan päälle.
Tilaisuuksiin ja tapahtumiin ilmoittautumiset sekä yhteystietojen muutokset: toimisto@uly.fi tai p. 040 8339430.
Ilmoitukset
UINTIRYHMÄ RUSKEASUON KOULULLA jatkuu maanantaisin klo 17.45–19.45 ajanjaksolla 14.9.–23.11.2026 (10 uintikertaa). Syksyn uintikauden hinta on 60 €/hlö ja mukana olevilta muilta perheenjäseniltä 10 €/hlö. Avustaja maksutta. Ryhmässä on muutama vapaa paikka, joten ilmoittaudu mukaan pikaisesti!
MYYNNISSÄ RAVINTOJUOMIA
Täydennysravintovalmisteilla voi täydentää ruokavaliota silloin, kun paino on laskenut, nieleminen on haastavaa ja lisäenergiaa tarvitaan. Teemme yhteistilauksen joka toinen kuukausi. Tilattavat tuotteet ovat Resource-valmisteita. Seuraavat tilauspäivät ovat 2.10. ja 4.12.2026. Tilaus tulee tehdä toimistolle tilausta edeltävänä arkipäivänä klo 15 mennessä. Kun tilaus on saapunut, se noudetaan toimistolta sopimuksen mukaan. Lisätietoa toimistolta.
TERVETULOA SÄÄNTÖMÄÄRÄISEEN SYYSKOKOUKSEEN TO 29.10. KLO 17.30 (kahvitus alkaa klo 17) ULYN TOIMISTOLLE, os. Väinö Auerin katu 10. Kokoukseen voi osallistua myös Teams-etäyhteydellä.
Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset syyskokousasiat ja valitaan hallituksen jäsenet seuraavalle toimintavuodelle. Mikäli olet kiinnostunut yhdistyksen hallituksen jäsenyydestä, ota pian yhteyttä toimistolle. Ilmoittautuminen kokoukseen ke 28.10. mennessä. Kerro ilmoittautuessasi, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä. Etäosallistujille lähetämme Teams-liittymislinkin sähköpostiin. Tervetuloa!
VERTAISTUKI-ILTA LIHASTAUTIA SAIRASTAVIEN LÄHEISILLE TO 3.9. klo 17–18.30, hybridiryhmänä
Keskustelua ja kokemusten vaihtamista arjesta, jaksamisesta, elämän iloista ja muista mielen päällä olevista aiheista. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Lounais-Suomen Lihastautiyhdistyksen kanssa. Ilmoittaudu mukaan ti 1.9. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
ONNIN APUA KOTIIN NOPEASTI JA TURVALLISESTI KE 9.9. klo 16.30–17.45, hybridiryhmänä
Onnin avustaja- ja tukipalveluista, kotihoidon palveluista ja kotisiivouksen palveluista kertomassa yksiköiden tiimiesimiehet. Onnin palveluita on saatavilla nopeasti ja yksilöllisesti sekä tarvittaessa myös ympärivuorokautisesti. Tule kuulemaan ja kysymään lisää! Ilmoittautuminen ma 7.9. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
VALIDIAN ASUMISPALVELUT, HENKILÖKOHTAISEN AVUN PALVELUT JA KUNTOUTUS KE 30.9. klo 16.30–18, hybridiryhmänä
Validian asiakkuuspäällikkö Titta Nikulainen tulee kertomaan Validian asumisen palveluista sekä liiketoimintajohtaja Tarja Salonen esittelee sekä kuntoutuksen, että henkilökohtaiseen apuun liittyviä palveluja Validialla.
Tule kuulemaan ja kysymään lisää! Ilmoittaudu mukaan ma 28.9. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
OPASTETTU KIERROS RAHAMUSEOSSA TO 1.10. klo 14–15
os. Snellmaninkatu 2, Helsinki (Kruununhaka). HUOM! Esteetön sisäänkäynti sijaitsee pääovesta vähän matkaa oikealle.
Opastus rakentuu neljän teeman ympärille: rahan ja pankkitoiminnan historia, keskuspankkitoiminta ja rahapolitiikka, talousosaaminen sekä setelitaide. Opastuksen jälkeen voi jäädä museoon omatoimisesti. Museossa on myös pikkuinen kahvila. Museokäynti on maksuton. Ilmoittaudu mukaan ti 29.9. mennessä.
VERTAISTUKITAPAAMINEN PORVOOSSA TO 8.10. klo 16–18
Ravintola Taste Day&Night os. Rauhankatu 29, Porvoo.
Tervetuloa tapaamiseen Itä-Uudellemaalle! Vaihdetaan vapaamuotoisesti kokemuksia ja ajatuksia lihastauteihin ja muihin ajankohtaisiin asioihin liittyen. Tilaisuudessa mukana järjestökoordinaattori Kristiina. Ilmoittaudu mukaan ti 6.10. mennessä.
PUHE TEKSTIKSI TI 13.10. klo 16.30–18, hybridiryhmänä
Tule kuulemaan millaisia mahdollisuuksia on muuntaa puhe tekstiksi tietokoneen ja puhelimen eri ohjelmilla. Asiantuntijana vertaisopastaja Kari Manner Enter ry:stä. Ilmoittaudu mukaan pe 9.10. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä. Voit myös laittaa etukäteiskysymyksiä.
TAIDEPAJA LA 17.10. klo 13–16
Tule kokeilemaan taiteen tekemistä matalalla kynnyksellä! Ryhmää ohjaa keväällä taidemaalariksi valmistunut Olesya, jolla on itsellään lihassairaus. Hän osaa soveltaa ja näyttää tekniikoita erilaiset liikerajoitteet huomioiden. Tarkoitus on myös pitää hauskaa, joten tule rohkeasti mukaan! Ilmoittaudu ke 14.10. mennessä.
ELÄMÄÄ ETENEVÄN LIHASSAIRAUDEN KANSSA KE 21.10. klo 16.30–18, hybridiryhmänä
Tuntuuko siltä, että olet oman lihassairautesi kanssa yksin? Pyöriikö sairauden eteneminen mielessä? Tule vertaistuelliseen tilaisuuteen vaihtamaan ajatuksia, kysymään ja kuulemaan mitä muut samassa tilanteessa olevat kokevat. Ilmoittaudu mukaan ti 20.10. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
JYRKI ANTTILAN URAN RAKKAIMMAT LAULUT LA 24.10. klo 14 KARJALATALOSSA
os. Käpylänkuja 1, Helsinki (Käpylä).
Luvassa on ihana kattaus operetin, tenoriserenadien ja ripauksen verran oopperankin maailmasta. Olemme varanneet muutaman lipun konserttiin, joten pidä kiirettä ja ilmoittaudu mahdollisimman pian, kuitenkin viimeistään ke 7.10. Lipun hinta on 30 €, avustajan lippu on maksuton.
PÄIVÄKAHVITAPAAMINEN +70-VUOTIAILLE KE 28.10. klo 14–16
Mummo-Sirpa kutsuu päiväkahvitilaisuuteen yhdistyksen seniorijäseniä. Tule mukaan vaihtamaan kuulumisia ja viettämään mukava iltapäivähetki yhdessä. Ilmoittaudu ma 26.10. mennessä.
VERTAISTUKITAPAAMINEN HENKILÖILLE, JOILLA ON SMAJ (LOSMoN) KE 4.11. klo 15–16.30, hybridiryhmänä
Keskustelua ja kokemusten vaihtamista arjesta, jaksamisesta, elämän iloista ja muista mielen päällä olevista aiheista. Ilmoittaudu mukaan ma 2.11. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
VERTAISTUKI-ILTA PERHEILLE, JOSSA ON DUCHENNEA SAIRASTAVA LAPSI TAI NUORI TO 12.11. klo 17.30–19, etätilaisuutena
Keskustelua ja kokemusten vaihtoa arjesta, elämänmenosta ja muista mielen päällä olevista aiheista. Tule tutustumaan muihin perheisiin ja kysymään vinkkejä arjen tilanteisiin. Ilmoittaudu ke 11.11. mennessä.
Ryhmät
VOIMAA MUSIIKISTA
Hauskassa ja voimaannuttavassa etätilaisuudessa kuunnellaan osallistujien toivemusiikkia välillä teeman mukaisesti, välillä vapaasti musiikkia fiiliksen mukaan valiten. Tutustutaan uusiin artisteihin ja jutellaan musiikin herättämistä aiheista. Kokoontumiset keskiviikkoisin kerran kuukaudessa: 23.9., 14.10., 11.11. ja 16.12. klo 13–14.30. Kerro ilmoittautuessasi pari toivebiisiä, niin lisäämme ne soittolistalle. Ilmoittaudu mukaan viimeistään saman päivän aamupäivällä.
HYVÄN OLON ILLAT
Kati Borg-Penttilän vetämissä vertaistuellisissa Hyvän olon illoissa ovet ovat avoinna kaikille ikään tai diagnoosiin katsomatta. Hyvä olo syntyy vuorovaikutuksesta ja kokemusten jakamisesta. Syyskauden kokoontumiset: 14.9. (Odotuksia tälle syksylle), 12.10. (Matkamuistojen tarinoita, tuo esine), 16.11. (Taas kohti talvea), 7.12. (Oma maa mansikka, keskustelua kotimaasta). Ryhmä kokoontuu klo 18–20. Ilmoittautumiset toimistolle tilaisuutta edeltävän viikon perjantaihin mennessä.
BÄNDITOIMINTA
Bänditoiminnan syyskausi alkaa 27.8.2026. Ryhmä kokoontuu joka toinen torstai klo 18.30–20 ja uusia soittajia ja laulajia mahtuu hyvin mukaan! Myös tutustumiskäynnille saa tulla! Toimintaa toteutetaan yhteistyössä Uudenmaan CP-yhdistyksen kanssa. https://uly.fi/toiminta/banditoiminta/
SÄHKÖPYÖRÄTUOLI-SALIBANDY jatkuu entiseen tapaan Liikuntamyllyssä, Helsingissä. Uusia pelaajia mahtuu mukaan! Lisätietoja toimistolta.
Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry
toimisto@uly.fi
Väinö Auerin katu 10, 00560 Helsinki
Järjestökoordinaattori
p. 040 833 9430 /Kristiina Miettinen
Puheenjohtaja
p. 045 78702018 / Liisa Rautanen