Kesää kohti!
Tästä tiedotteesta löydät loppukevään ja kesäajan tapahtumat. Huomaathan, että joihinkin tilaisuuksiin ilmoittautumisaika on jo paljon ennen tilaisuutta, joten kannattaa ilmoittautua heti!
Tilaisuuksiin ja tapahtumiin ilmoittautumiset sekä yhteystietojen muutokset: toimisto@uly.fi tai p. 040 8339430.
Ilmoitukset
STIPENDEJÄ VALMISTUVILLE
Yhdistyksen stipendirahastosta jaetaan stipendejä opiskelunsa (mm. lukio, ammattikoulu, ammattikorkeakoulu, yliopisto) päättäville varsinaisille jäsenille. Stipendiä voi hakea lähettämällä Ulyn hallitukselle osoitetun vapaamuotoisen hakemuksen ma 25.5. mennessä.
STIPENDEJÄ RATSASTUKSEEN
Yksityiseltä lahjoittajalta saatuja varoja on vielä vähän jäljellä ja niitä myönnetään varsinaisten jäsenten ratsastusharrastuksen kokeilemiseen. Voit hakea stipendiä, vaikka olisit sellaisen saanut aiempina vuosina. Lähetä yhdistyksen hallitukselle osoitettu, vapaamuotoinen hakemus toimistolle ma 25.5. mennessä. Stipendin saaneiden ratsastustarinoita voit käydä lukemassa Ulyn sivuilta: www.uly.fi/toiminta/stipendit-ratsastukseen
MYYNNISSÄ RAVINTOJUOMIA
Täydennysravintovalmisteilla voi täydentää ruokavaliota silloin, kun paino on laskenut, nieleminen on haastavaa ja lisäenergiaa tarvitaan. Teemme yhteistilauksen joka toinen kuukausi. Tilattavat tuotteet ovat Resource-valmisteita. Seuraavat tilauspäivät ovat 5.6. ja 7.8.2026. Tilaus tulee tehdä toimistolle tilausta edeltävänä arkipäivänä klo 15 mennessä. Kun tilaus on saapunut, se noudetaan toimistolta sopimuksen mukaan. Lisätietoa toimistolta.
RSO:N YLEISÖKENRAALI MUSIIKKITALOSSA KE 20.5. klo 10.
Os. Mannerheimintie 13, Helsinki.
Lähde mukaan kuuntelemaan RSO:n kenraaliharjoitus illan konserttiin. Kenraaliharjoituksen kesto on noin 2 tuntia ja se sisältää lyhyen tauon. Ohjelmistossa Betsy Jolas: A Little Summer Suite, Suomen ensiesitys.
Jean Sibelius: Viulukonsertto d-molli op.47. Solistina Augustin Hadelich.
Pjotr Tšaikovski: Sinfonia nro 6 h-molli op. 74.
RSO:n kapellimestarina Nicholas Collon. Tilaisuus on maksuton. HUOM! Pyörätuolipaikkoja on rajoitetusti. Ilmoittaudu mukaan ma 18.5. mennessä.
LUUMIN PERHEEN TARINA KE 20.5. klo 17–18.30, hybridiryhmänä
Kuinka meistä tuli me? Saila ja Sampo Luumi kertovat oman perheensä syntytarinan ja miten lapsiperhe-elämä sujuu, kun arjen lisänä on vanhempien vammaisuus. Saila ja Sampo tulevat toimistolle, mutta voit osallistua tilaisuuteen myös etänä. Ilmoittaudu mukaan ma 18.5. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
ELÄMÄÄ KROONISEN KIVUN KANSSA KE 27.5. klo 16.30–18, hybridiryhmänä
Kokemustoimija Riikka Niemisellä meni pitkään ennen kuin sopeutui elämään kroonisen kivun kanssa. Tule kuulemaan hänen tarinansa siitä, miten voi elää kroonisen kivun kanssa ilman että antaa sen estää itse elämää. Riikka toivoo, että apua löytyisi monelle aiemmin kuin hänelle. Omassa tarinassaan hän kertoo keinoja, joilla on itse pystynyt löytämään mielekkään elämän sekä mielenterveyden, vaikka kipua ei pystynytkään ongelmanratkaisulla poistamaan. Riikka itse on tilaisuudessa etänä, mutta voit tulla myös toimistolle kuulemaan ja osallistumaan keskusteluun. Ilmoittaudu ma 25.5. mennessä ja kerro, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
TARKKUUSSUUNNISTUSTA KOKEILEMAAN KE 3.6. klo 17.30
Paikka: Mustikkamaan parkkipaikka os. Mustikkamaantie 10, Helsinki.
Rasti-Jyry ja Helsingin Suunnistajat järjestävät tarkkuussuunnistuksen lajikokeilun Ulylle ja Helsingin ja Uudenmaan Neuroyhdistykselle. Tarkkuussuunnistus on suunnistuksen taitolaji, joka mittaa kartanlukutaidon nopeutta ja täsmällisyyttä. Lajissa ei mitata fyysistä suoritusta, vaan laji perustuu päättelytehtäviin. Tarkkuussuunnistuksessa ratkaistaan, mikä tehtävän rastilipuista vastaa karttaan merkittyä ja määritteillä tarkennettua rastia. Perehdymme ensin lajiin, jonka jälkeen käymme kokeilemassa tarkkuussuunnistusta meitä varten tehdyllä radalla lähiympäristössä. Mustikkamaalla on mäkiset, kovapintaiset ulkoilutiet, jotka sopivat myös pyörätuolilla kulkeville. Jos olit mukana viime vuonna, niin suunnistusreitti on eri kuin silloin.
Karttamaksu 5 €/hlö maksetaan paikan päällä. Sitovat ilmoittautumiset pe 29.5. mennessä.
VERTAISTUKITAPAAMINEN HYVINKÄÄLLÄ ONNENSILLASSA MA 8.6. klo 15–17
os. Värttinäpolku A7, sisääntulokerros.
Yhteistapaaminen Hyvinkään Harvinaisten vertaistukiryhmän kanssa.
Keskustellaan ja vaihdetaan kokemuksia harvinaisena sekä muihin ajankohtaisiin asioihin liittyen. Tilaisuudessa mukana järjestökoordinaattori Kristiina. Ilmoittaudu mukaan to 4.6. mennessä ja kerro kahvitarjoilua varten, jos sinulla on jokin erityisruokavalio.
SÄHKÖPYÖRÄTUOLI-SALIBANDYN KESÄKURSSI 8.–15.6. LIIKUNTAMYLLYSSÄ,
os. Jauhokuja 3, Helsinki (Myllypuro).
Haluatko kokeilla vauhdikasta joukkuelajia, joka sopii kaikille? Kesäkurssin vetäjinä toimivat lajia MM-tasolla pelaavat kokeneet harrastajat, joilta saat vinkkejä ja tietoa. Liikuntamyllystä löytyy kaikki tarvittava lajin kokeiluun. Kurssipäivät ma 8.6., ke 10.6. ja ma 15.6. klo 17–18.30. Ota yhteys ennen tuloasi Pia Lemmettyyn tekstiviestillä numeroon 0407531057, niin osaamme varata tarvittavan määrän kokeilutuoleja ja muita välineitä!
RETKI LAMMASSAAREEN TI 16.6. klo 12–14.30
Lammassaari on luonnonsuojelualue Helsingin Viikissä. Saareen pääsee esteettömästi pitkospuita pitkin. Matkaa tulee yhteensä n. 3 km. Voit myös tehdä lyhyemmän matkan. Jos et ole aiemmin käynyt Lammassaaressa, tavataan osoitteessa Verkatehtaanpolku 2, josta kävellään reitin alkuun. Kokeneemmat kävijät voivat tulla Vanhankaupunginkosken kävelysillan läheisyydestä lähtevän Lammassaaren reitin alkuun. Ilmoittaudu mukaan ma 15.6. mennessä ja kerro samalla mihin saavut, niin tiedämme odotella sinua. HUOM! Säävaraus!
RETKI UUTELAN KODALLE VUOSAAREEN TI 23.6. klo 13–15.30, os. Särkkäniemi 5, Vuosaari (Helsinki).
Vietetään kiva iltapäivä Uutelan esteettömällä kodalla makkaranpaiston, ulkoilun ja yhdessäolon merkeissä. Esteetön kota sijaitsee Skatan tilalla ja sinne on matkaa kahvila Kampelasta yksi kilometri hiekkatietä. Taksilla pääset perille asti ja oman auton voi pysäköidä pihaan. Tilaa paluukyyti omien toiveidesi mukaan ja huomioi sään mukainen varustus. Ilmoittautumiset viimeistään ma 22.6. Kerro ilmoittautuessasi mahdollinen erityisruokavaliosi. HUOM! Säävaraus.
KIVINOKAN KESÄTEATTERIIN SU 5.7. klo 17.
Os. Kipparlahdensilmukka 3, Helsinki.
Olemme varanneet muutamia lippuja Myrskyluodon Maija -esitykseen. Rooleissa mm: Heidi Kyrö, Inga Sulin ja Juho Taskinen. Ohjaus: Kari Kinnaslampi. Lipun hinta 44,10 € sis. avustajan. Ilman avustajaa 33 €. Kerro ilmoittautuessasi, jos tarvitset pyörätuolipaikan. Sitovat ilmoittautumiset ke 3.6. mennessä.
KUMPULAN KASVITIETEELLISEN PUUTARHAN TEEMAOPASTUS TO 6.8. klo 12,
os. Jyrängöntie 2, Helsinki (Kumpula)
Osallistumme Kumpulan puutarhan Historiaa ja kulttuurikasveja -opastukselle. Sen jälkeen voit jäädä ihastelemaan puutarhaa omatoimisesti tai käydä kahvilassa. Voit myös jäädä klo 14 alkavaan avoimeen Japani-opastukseen, jossa kuljetaan hieman pidempi matka. Mikäli sinulla ei ole Museokorttia, kerro se ilmoittautuessasi, niin Uly maksaa sisäänpääsymaksusi. Ilmoittaudu ti 4.8. mennessä.
TAVATAAN TALVIPUUTARHASSA KE 19.8. klo 13,
os. Hammarskjöldintie 1 A, Helsinki (Töölö).
Talvipuutarha on kaikille avoin kasvikeidas Töölönlahden pohjoispuolella. Vuonna 1893 ovensa yleisölle avanneeseen puutarhaan on sen perustamisesta lähtien päässyt vierailemaan ilman pääsymaksua. Historiallisessa kasvien kodissa on yli 200 erilaista kasvia, jotka kukoistavat kolmessa huoneessa: Kaktushuoneessa, Palmuhuoneessa ja Länsisiivessä. Kasveista vanhin on yli 130-vuotias kameliapuu. Ota omat eväät mukaan, Talvipuutarhassa on kivoja eväspaikkoja sekä ulkona että sisällä! Ilmoittaudu ti 18.8. mennessä.
PÄIVÄRISTEILY TALLINNAAN TI 25.8.
Viking XPRS-laiva lähtee Katajanokan terminaalista (Katajanokanlaituri 8) klo 10.30 ja satamassa on hyvä olla viimeistään klo 9.45. Menomatkalla kahvitellaan yhdessä kokoustiloissa ja sen jälkeen nautitaan laivan muusta tarjonnasta omaan tahtiin. Paluumatka Tallinnasta lähtee klo 17 ja Helsingissä ollaan klo 19.30. Paluumatkalla illallinen laivan buffet-pöydässä. Mukaan passi tai kuvallinen henkilökortti. Hinta 50 €/hlö ja avustaja 30 €. Hinta sisältää matkaliput, ruokailut ja yhteishytit. Sitovat ilmoittautumiset toimistolle ti 4.8. mennessä. Kerro ilmoittautuessasi oma ja avustajasi syntymäaika sekä erityisruokavaliot.
VERTAISTUKI-ILTA LIHASTAUTIA SAIRASTAVIEN LÄHEISILLE TO 3.9. klo 17–18.30, hybridiryhmänä
Keskustelua ja kokemusten vaihtamista arjesta, jaksamisesta, elämän iloista ja muista mielen päällä olevista aiheista. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Lounais-Suomen Lihastautiyhdistyksen kanssa. Ilmoittaudu mukaan ti 1.9. mennessä ja kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
Ryhmät
VOIMAA MUSIIKISTA
Hauskassa ja voimaannuttavassa etätilaisuudessa kuunnellaan osallistujien toivemusiikkia välillä teeman mukaisesti, välillä vapaasti musiikkia fiiliksen mukaan valiten. Tutustutaan uusiin artisteihin ja jutellaan musiikin herättämistä aiheista. Kokoontumiset keskiviikkoisin kerran kuukaudessa: 13.5. (teemana kesä), 10.6., 12.8. ja 23.9. klo 13–14.30. Kerro ilmoittautuessasi pari toivebiisiä, niin lisäämme ne soittolistalle. Ilmoittaudu mukaan viimeistään saman päivän aamupäivällä.
HYVÄN OLON ILLAT
Kati Borg-Penttilän vetämissä vertaistuellisissa Hyvän olon illoissa ovet ovat avoinna kaikille ikään tai diagnoosiin katsomatta. Hyvä olo syntyy vuorovaikutuksesta ja kokemusten jakamisesta. Syyskauden kokoontumiset: 14.9. (Odotuksia tälle syksylle), 12.10. (Matkamuistojen tarinoita, tuo esine), 16.11. (Taas kohti talvea), 7.12. (Oma maa mansikka, keskustelua kotimaasta). Ryhmä kokoontuu klo 18–20. Ilmoittautumiset toimistolle tilaisuutta edeltävän viikon perjantaihin mennessä.
BÄNDITOIMINTA
Bänditoiminnan syyskausi alkaa 27.8.2026. Ryhmä kokoontuu joka toinen torstai klo 18.30–20 ja uusia soittajia ja laulajia mahtuu hyvin mukaan! Myös tutustumiskäynnille saa tulla! Toimintaa toteutetaan yhteistyössä Uudenmaan CP-yhdistyksen kanssa. https://uly.fi/toiminta/banditoiminta/
ALS-VERTAISTUKITAPAAMISET HYBRIDIRYHMÄNÄ
ALS-vertaistukiryhmään voit osallistua toimistolla tai etänä jokaisen kuukauden ensimmäisenä tiistaina. Myös läheiset voivat osallistua ryhmään. Kokoontumiset 2.6., 4.8., 1.9., 6.10., 3.11. ja 1.12.2026 klo 14–15.30. Ilmoittautumiset viimeistään edellisenä arkipäivänä. Kerro samalla, tuletko toimistolle vai osallistutko etänä.
Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry
toimisto@uly.fi, Väinö Auerin katu 10, 00560 Helsinki
Järjestökoordinaattori
p. 040 833 9430 /Kristiina Miettinen
Puheenjohtaja
p. 0500 974 794 / Liisa Rautanen